{"id":5119,"date":"2021-05-02T12:30:53","date_gmt":"2021-05-02T12:30:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gyn-care.gr\/upogonimotita-kai-social-media\/"},"modified":"2021-07-30T13:26:49","modified_gmt":"2021-07-30T13:26:49","slug":"infertilita-social-media","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gyn-care.gr\/it\/infertilita-social-media\/","title":{"rendered":"Infertilit\u00e0 e social media"},"content":{"rendered":"

Di Rozina Paleologou, psicologa della terapia cognitivo comportamentale<\/p>\n<\/div>

Quando apri i social media, riceverai sicuramente un post da un follower in gravidanza. Ci sono molte volte in cui vediamo le foto della prima ecografia di un bambino, la sua prima fotografia nella maternit\u00e0, i pap\u00e0 in tenera posa. Quindi non solo apprendiamo le notizie. Le vediamo svolgersi di fronte a noi su tutti i mezzi di comunicazione.<\/p>\n

Il dolore, la rabbia e la gelosia sono sentimenti comuni. Questo perch\u00e9 \u00e8 umano, senza renderci cattivi amici e persone ingrate. Hai pensato di bloccarli tutti? Cancellarti dai social media? Probabilmente s\u00ec, ma provoca tanto isolamento.<\/p>\n

Come gestire i social media in modo che non tocchino le tue corde sensibili? Il tuo problema personale di infertilit\u00e0 sui social media.<\/p>\n<\/div>

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Come gestire queste situazioni?<\/p>\n<\/div>

1) Disconnettiti.<\/h2>\n<\/div>

Non sei l’unico che soffre giorno dopo giorno a guardare i neonati di amici che nascono, le donne che si lamentano di quanto siano stanche ma anche felici con i loro neonati ecc. Purtroppo, vediamo le vite “felici” dei nostri amici rispetto alle nostre vite tristi senza bambino. Abbiamo bisogno di prendere una pausa da questa abitudine. Proviamo a stare in piedi per un po \u2018senza controllare l\u2019instagram e Facebook.\u00a0<\/p>\n<\/div>

2) Nascondi i post di certe persone.<\/h2>\n<\/div>

Quasi tutti abbiamo un amico che condivide costantemente tutte le notizie della sua gravidanza o di suo figlio. Si tratta di un fenomeno comune al giorno d\u2019oggi. Sarebbe una buona idea cambiare le disposizioni in modo che tu non le veda.<\/p>\n<\/div>

3) Sostituisci le foto di bambini con animali e fiori.<\/h2>\n<\/div>

Sui browser specifici, c\u2019\u00e8 l\u2019estensione Rather<\/a>, che sostituisce le immagini dei bambini che gli amici caricano con altre immagini in modo da non arrabbiarci con un altro post!<\/p>\n<\/div>

4) Gestione corretta di ci\u00f2 che diciamo e a chi.<\/h2>\n<\/div>

Non \u00e8 sempre una buona idea condividere tutti i dettagli della ricerca di un bambino con amici che affrontano anche loro problemi di infertilit\u00e0. Possiamo sentire consigli e opinioni che non aiutano. Inoltre, \u00e8 importante poter spiegare alla nostra migliore amica fino a che punto siamo obbligate a sentire le notizie su suo figlio, e cosa \u00e8 veramente ci\u00f2 di cui abbiamo bisogno per il supporto.<\/p>\n<\/div>

5) Connettiti con persone nella tua stessa situazione.<\/h2>\n<\/div>

L\u2019infertilit\u00e0 porta spesso all\u2019isolamento. \u00c8 molto utile trovare gruppi di persone che capiscono cosa stai attraversando. Ma con cautela! Nei forum o in tali gruppi su Facebook, c’\u00e8 spesso il rischio di disinformazione. Un tipico esempio \u00e8 la circolazione e la riproduzione di informazioni inaffidabili per la fecondazione in vitro. Leggi il nostro articolo affidabile su Fecondazione in vitro, miti e verit\u00e0<\/a>.<\/p>\n<\/div>

6) Prendi cura di te stessa.<\/h2>\n<\/div>

Quando siamo sopraffatti dalle emozioni nel tentativo di diventare genitori, spesso dimentichiamo di prenderci cura di noi stessi. Ricordiamoci di cosa abbiamo fatto per rilassarci e facciamo in modo di mantenerlo il pi\u00f9 a lungo possibile (ad es. massaggio, rilassamento sul divano, lettura, musica, ginnastica appropriata, ecc.)<\/p>\n<\/div>

7) Guarda il quadro generale.<\/h2>\n<\/div>

Quando vediamo il bambino del nostro amico, quando sentiamo parlare di una nuova gravidanza, quando saremo invitati ad un altro battesimo, ci sentiremo gelosi, arrabbiati, proveremo dolore. Ma dovremo tenere presente che tali situazioni riguardano una parte della vita di un\u2019altra persona. Non rappresentano tutta la sua vita e le sue scelte.
\nLe persone nei social media ci mostrano ci\u00f2 che vogliono che vediamo, non le parti difficili della loro vita (litigi intrafamiliari, problemi sul lavoro, ecc.). I sorrisi luminosi fanno parte della vita, non l\u2019intera vita. Cos\u00ec come l\u2019infertilit\u00e0.<\/p>\n<\/div>

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By Rozina Palaiologou. Quando apri i social media, riceverai sicuramente un post da un follower in gravidanza<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":9214,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-5119","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general-it"],"yoast_head":"\nInfertilit\u00e0 e social media - Gyn Cave IVF Atene Grecia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Infertilit\u00e0 social media. Come gestire i social media in modo che non tocchino le tue corde sensibili? 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